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鄭志樂醫生:順應自然的生活哲學

名家書單
發佈日期:18 Oct,2016
鄭志樂醫生:順應自然的生活哲學

精神科醫生鄭志樂不時在報刊發表情緒治療的文章,深得讀者愛戴。他愛狗,他養狗,甚至曾就流浪狗著書立說。他介紹的圖書不是嚴肅的醫學叢書,又不是治癒系的小狗繪本。不過,從中不難看到他崇尚自然,樂於感受生活的每一刻。


鄭醫生指出,「這本書好少講武術,一般人對李小龍的印象是武打明星,但其實不止是這樣」,並形容這本書可以讓人了解武術以外的李小龍。

「當時他在美國三藩市讀大學時選修科,人人都以為他會選與體育、武術的科目,誰料他選了哲學,這樣,不就成就了之後的他。」

「好像他的截拳道,其實是哲學思想more than武術。它不是純粹招式的比拚或攻擊對方,反而是講求兩個人互相配合,並視自己與對方成為一個個體,再配合對方的節奏應付。別人攻到最盡時就是自己反攻的時候,與中國道家思想好似,好像道家講的水順著地勢而流,上善若水。」他又以駕駛為比喻:「我們駕車時,都要配合交通狀況,配合當時的形勢到達目的地,而非胡亂切線吧。」

他進一步指出,雖然李小龍是個武術家,但卻非常注重心境平靜和內心的修為:「他覺得真正成為一個武術家,其實要先成為藝術家,要學到生活平靜與學習大自然的和諧。不是克服大自然,是如何成為大自然的一份子,有點似天人合一的境界。」鄭醫生續說:「這個成了他的人生方向,even他教徒弟亦不會教甚麼招式,甚至是(招式)與日俱減,就好像Michelangelo雕大衛像一樣道理。故只會教徒弟如何去表達自己,教他們如何用一個好的方式將自己所認識的東西呈現出來」。


「這本書將莊子的思想盡量淺易化,令我們容易明白他的學說,並且教你如何將他的心理學應用於現今社會上。」鄭醫生形容。

他又說:「雖然莊子是好多年前的人,但他的思想哲學,原來到今日都可以用到,都幾update」,並引出書中曾列舉今日不同的例子。

「好多人經歷過恐襲後,更懂得尋求平靜,而不是只顧工作、賺錢,反而想爭取更多的珍惜與家人、友人相處的時光;學習如何尋求心靈上的滿足、隨緣盡份而減少消費、享受物質等。」

他又補充道:「疱丁解牛這個例子,隨著我人生不同的階段有不同的理解。年幼時會覺得講人有智慧和用適當技術,後來再理解是──順著牛的筋、結構去劏,就如順住大自然的方向,順應自然養生。」

「相反,裡面有個例子是『吾生也有涯,而知也無涯。以有涯隨無涯,殆已。』其實都是過份追求,就會令自己產生蒙蔽,或對其他事物都會有所偏頗,其實是應該什麼也不求。」


「它有趣之處是由西方人寫,同時以卡通人物講何謂道家,這本書對道家的闡釋較吸引和易明。它當然不是純粹講卡通的東西,因為一些簡單的卡通內容都蘊含道家思想的東西」鄭醫生說。

鄭醫生續說:「本書亦以小熊維尼做切入點,並將這種思想延伸,深入講解道家思想為何物;或者,會有一些作者與維尼的對話帶出一些哲學理論,甚至乎會描寫維尼的行為如何實踐道家思想。」

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「例如,小熊維尼做自己,維持本來的樣貌,不作任何的修飾,不用矯揉造作,亦不用虛偽和整個『chok樣』出來,做返平時個自己的模樣,就是最好、最原始吧!」

以上兩本有關道家思想的書,可以讓不同年紀的人閱讀,年紀較大、較成熟的人可讀前者,後生少少、較喜歡看漫畫、活潑點的人可能看這本了解道家。


讀者可能擔心這本書艱澀難解。鄭醫生則表示:「霍金都好勁,他可以將許多好難的理論都可以用好簡單的文字解釋,講得令人好易明白,其實一本好書,唔係要好高深,而係應該要易明、有趣。」

他又言:「書裡面講時、空,即時間與空間,其實不應當成兩個事物來看,而是看成同一個concept並互相影響而共存,例如當這時太陽已毀滅了,卻不會即時影響到我們,地球一樣正常運作,但3分鐘後就一定會影響到地球,因為此刻的太陽光是3分鐘之前照射過來,互相影響、共存的概念。」

「也許有人覺得好深,但其實書講的內容同我們的日常生活好有關,亦影響到我們。佢都用了好多例子來讓加深讀者的認知。正如有科幻片講地球逆轉,便會時光倒流,其實是錯的,時間只會向前行。」他又說。

鄭醫生指出:「這本書其實講了不少more than 科學的事」。其中提到某位教宗曾與他會面曾暗示他放棄進行有關研究,別再追求宇宙、世界的由來,並指此為神的工作,而人類不應如此接近神」,然而,霍金卻在書裡提到「教廷不太了解他的工作。其實,科學與宗教並無抵觸,就算拆解到宇宙的由來,都不代表他否定神的存在,因為,研究只是告訴我們,世界怎樣來,係HOW,而非WHY 或者WHAT,故霍金認為教廷是扭曲了他的工作,並將why、how、what混淆。」

他又說:「本書都提到,早在文藝復興時期,好多有名的人都不會特別區分科學家、哲學家、神學家,但現在卻硬要區分。」


「《小王子》雖然是很久之前的作品,但它的內容所帶出的訊息和道理,至今都不會改變。」鄭醫生道。

他又提到,書中的小王子遇上了幾個不同星球的人,各人都有不同的特質,當中有些人可能是愈著年紀愈來愈大,就可能會為生活扭曲自己,或不是做自己。

「有個(某星球)人經常以為自己最有智慧,逼人聽他的指示,將這個例子放在今時今日,好多成年人都要逼小孩聽自己的話。」

「又有一個(另一個星球)人經常要好有禮貌,在任何場合都要做足任何禮儀,即使對著朋友都是這個樣子。其實,我們與老朋友會面,也不用這樣吧,好像好多人一樣,總是以單一的模式處事,總是被自己的框架限制,甚至限制自己的小孩,而無法做真正的自己」。

作者簡介

鄭志樂

鄭志樂,九十年代末畢業於香港大學醫學院,隨即接受精神科專科訓練,並於2008年以當屆最高分成績考取精神科專科醫生資格。對心理治療有濃厚興趣,曾參與各個心理治療的課程,包括認知行為治療、正向心理學、接納實踐治療等等,亦曾獲香港精神科醫學院獎學金往澳洲深造心理治療。認為除了處方藥物外,心理治療能更有效治癒病人,令康復者生活得更加愉快和充實。2011年與一群志同道合的醫生成立了香港心身健康學會,以致力推廣心身健康為中心,促進社會大眾對心身症的關注和認識,並曾於報紙、雜誌、電台、電視台等傳播媒介將這些知識宣揚開去。

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