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修練脾氣——治療你的壞脾氣,別動不動就不爽

張為之

發脾氣的原因,大都是和自己過不去的結果。

然而,無論事件如何,發脾氣也無法解決問題和矛盾,更會令情況惡化。

本書告訴你:
只生悶氣不表示你會控制發脾氣
憎恨發怒會耗盡你的精力和運氣
留意不悅的信號,不讓它升級為憤怒
不要不爽,你應該檢討自己才對
用尊重與理解,取代你的臭脾氣
懂得用生活的美好,來撫平心中的怒氣,遠離暴躁,即可迎來快樂的人生!

本書從不同情況切入,逐步探討,讓你了解發脾氣的原因、學習控制情緒及思考後果。
定價:83

作者簡介

張為之

心理學碩士,資深撰稿人,在處事為人、人文哲學上有很深的造詣。曾在報刊、雜誌上發表過多篇關於成功方面的文章,見解獨到,很受讀者的青睞。

產品資料

作者
出版社
ISBN
9789888488520
裝幀
平裝
著書語言
中文(繁)
出版日期
2017-09-02
頁數
256

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