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婚內冷暴力  不是只有動手才算家暴

本田りえ, 露木肇子, 熊谷早智子

 ~忍暴力就能解決冷暴力?~
  不是只有動手才算是家暴,
  敷衍、疏遠、敵意、嘲諷,都是妳該拒絕的精神暴力。
  日本專業臨床心理師、女性權利律師、走出婚內冷暴力的受害者共著。

  「怎麼做他都不滿意,是我的錯?」
  無時無刻,耳邊迴盪的盡是丈夫的斥責……

  和另一半相處時,妳是否總陷入這樣的狀況:
  .怎麼選都是錯誤答案,
  .妳說什麼他都會反駁,
  .做什麼都會招致怨言。
  無所適從的妳,落入窮途末路……

  ◆◆妳的丈夫是不是「冷暴夫」?判別自己是不是「精神家暴」受害者◆◆
  和另一半相處時,妳是否經常感到憂懼無力?
  貶低、漠視、限制、不合理的發怒,想離開卻猶豫不決,腦中一片空白……
  暴力不僅限於動手,貶低、漠視、限制、不合理的發怒……
  這些看不見的傷害,都是冷暴力。

  如果丈夫有這些行為,妳可能就是「冷暴力」的受害者:
  口 自身花費大方,卻嚴格限制妻子支出
  口 人前是好好先生,回家對妻子百般嫌棄
  口 藉由刻意忽視令妻子惶恐不安
  口 冷不防出言恐嚇
  口 擅於辯論和轉嫁責任,無法理性溝通
  口 使盡手段阻止妻子離開
  口 臨到離婚,誓死不讓妻子獲得監護權

  ◆◆面對冷暴夫,妳還要隱忍嗎?看看日本女性,她們早已不再溫馴服從◆◆
  若認清丈夫是冷暴夫的事實,
  想脫離卻不知該如何著手的話,「法律支援篇」以日本法規為例,
  告訴深受冷暴力所苦的妳,可借助多方力量,破解冷暴夫的謊言,
  規劃可行方案,擺脫冷暴夫的糾纏。

  ●首先諮詢:行政單位的諮詢窗口、民間支援團體、警方
  ●分居準備:確保庇護地點、行李、小孩轉學手續
  ●離婚準備:法律諮詢、收集證據、調解
  ●分居
  ●離婚
  ●完成逃離

  ◆◆冷暴力絕不能冷處理!心靈與法律層面的全方位指引◆◆
  遭受到冷暴力的家暴受害者的臨床診療中,
  最困難的其實是「本人並不覺得自己是受害者」的狀態。
  本書由日本專業臨床心理師、律師與「冷暴力受害者聯盟」管理者共同撰寫,
  用溫柔堅定的態度,告訴所有關心冷暴力議題的人,
  正面面對內心莫大的不安、痛苦以及恐懼感,並作出反應及調整,
  歷經長期的苦惱之後終於能夠展翅飛翔、爭許到自由的人,並不在少數。

  但願本書讀者能從日常家庭生活中不斷反覆出現的負面漩渦中解脫,
  信任自己解決問題的能力,奪回自信與尊嚴,重新建立理想的婚姻。

名人推薦

  ◎心曦心理諮商所 所長 周慕姿
  ◎暢銷作家/律師娘 林靜如

讀者推薦

  ◆收到書就一口氣讀完了。這是我第一次讀到這麼詳細敘述夫婦之間的冷暴力,以及具體因應對策的書。如果能早點讀到就好了,好想把這本書送給過去的自己。

  ◆能夠讓自己振作起來的一本書,也學到很多實務知識。而且不只是針對受害妻子的狀態,也說明了孩子的心理。包括冷暴力受害者在內,希望所有人都能閱讀這本書。
定價:94

作者簡介

本田りえ, 露木肇子, 熊谷早智子

本田りえ   臨床心理師、武藏野大學兼任講師、武藏野大學心理臨床中心諮詢員。曾任航空公司、外商銀行勤務工作,之後學習心理學。武藏野大學人類社會研究所人類學專攻博士後期課程修畢。專長為心理創傷及心理治療。從事騷擾、性犯罪等受害者之心理治療工作。 露木肇子   律師。早稻田大學畢業後,1984年登錄為律師(東京律師公會)。1993年於多摩開設綜合法律事務所,從女性的角度進行家暴受害者的支援活動。為東京第三律師公會多摩分部的法律諮詢員、東京婦女廣場家暴研修講師,「家暴熱線八王子」等四個家暴受害者支援團體之會員。在八王子市、町田市也擔任女性的法律諮詢員。 熊谷早智子   結婚之後就持續遭到丈夫以冷暴力對待,結婚第19年從網路上得知「冷暴力」一詞,經調解而離婚。2003年架設了「冷暴力受害者聯盟」(モラル・ハラスメント被害者同盟)的支援網頁,並負責管理、營運。網頁的公佈欄成為遭受精神家暴妻子之間的交流平台。著有《家庭モラル.ハラスメント》和《母を棄ててもいいですか?》(講談社出版)。 譯者簡介 蔡麗玲   清華大學碩士,關西大學博士。現為語言教師,暇時譯寫日文書籍、探索台南的日本人文踨影。著有《用日語,遇見最美麗的日本》,譯有《祕密的京都》和《France藝術紀行》等。

序言

前言

  距離二〇〇三年我在網路上架設「冷暴力受害者聯盟」網頁,到現在正好過了十年。那時候,「精神層面的暴力」(moral harassment,也就是「精神虐待」。本書配合後文將提及的瑪麗法蘭絲.伊里戈揚《冷暴力》一書在台灣的譯名,把「精神虐待」譯為「冷暴力」)一詞完全無人知曉,但經年累月下來,至少,與支援家暴(domestic violence,家庭內暴力,簡稱DV)受害者有所關聯的人士,幾乎都已經知道這個詞語了。

  從十年前到現在,我真切地感受到社會上環繞著冷暴力的動態,已經大有改變。從前,就算受害者打電話給處理家暴的行政單位想要諮商,對於冷暴力一概不知,或被打電話來的人駡「我說的是精神上的家暴啊!」的諮商人員,並不在少數。現在,諮商人員普遍都能主動說出「那就是冷暴力哦!」另一方面,家事法庭(family court)的調解委員們,也都能普遍地使用「冷暴力」一語了。

  更有甚者,如同許多支援家暴受害者的相關人士所提出的證言:「最近,不太看得到被打得全身淤傷的受害者了。」在避難所得到庇護的人當中,冷暴力的受害者也愈來愈多了。這顯示家暴受害者已完整被定位成冷暴力受害者,也讓長期接觸冷暴力課題的我感慨萬千。

  即使如此,對於冷暴力受害者的支援,還不算徹底。那麼,在不算充足的支援下,受害者要怎麼逃離這種暴力才好呢?我認為最需要的,還是切實獲得正確的資訊──這便是本書的出版契機。

  首先,對於冷暴力的支援是有地區差異的。有些受害者正好住在由熱心的地方政府給予優厚支援的地區;有些受害者就沒有這麼幸運了,他們必須單打獨鬥地尋求逃離與自立。

  所謂的地區差域不止如此。我一直住在鄉下,總是羨慕都會的美好。在鄉下地方想要找律師,並沒有太多選擇;如果要找熟知家暴的律師,簡直有如沙漠淘金!就算得到「去接受心理諮商」的建議,也沒有心理諮商室可去。地方上唯一的綜合醫院的精神科,只有一位醫師……這就是鄉下地方的現況。但,鄉下地方還是會有冷暴力的。

  這種地區性的差異,應該可以藉由知識與資訊,縮小到某種程度。

  另外一點,都會地區雖然得天獨厚,但並不是每個人都能得到最好的支援。對於家暴被害者的支援都是參差不齊的,能否「幸運」或「偶然」地遇到好的諮商對象,將會大大地左右諮商的結果。也有人無法找到熟知家暴的律師,或者沒辦法接受保險不給付的心理諮商;在這種情況下,正確的知識就會大有助益。

  更進一步來說,現今日本最欠缺也最需要的,就是結合心理支援者(臨床心理師)和法律支援者(律師)而構成的一套支援受害者自立的系統。

  如果心理支援者和法律支援者團結一致,形成一套直到受害者完全自立為止都給予支援的系統,那會多麼讓人心有依靠啊!雖然為數尚少,但是已經有一部分地區在進行合作了;諮商心理師和律師嘗試凝聚智慧,付諸實際行動,拯救一個個的受害者。只不過目前為止,能夠受到這類支援的,還只是少數的受害者而已。

  說來遺憾,若想把這套理想的支援系統推廣到所有的受害者,還需要更多更多的時間。但,即便是無法得到理想支援的狀態,或者只有少數的出路,想要從冷暴力逃離出來,並不是不可能的事。想要逃離,所需要的不外乎正確的知識。

  所謂正確的知識,具體來講是什麼呢?「冷暴力」一詞雖然已廣為人知,但是當被問到「冷暴力究竟是怎麼一回事」時,能夠自信地回答的人,恐怕還是少數。

  「大聲吼叫。」「變得不高興。」「忽視妳。」「發出很大的聲音。」是不是有很多人覺得這就是冷暴力呢?

  有鑑於此,在這本書裡,我們想確實地寫出「冷暴力究竟是什麼?」在第1部分,由接受過許多受害者諮詢的臨床心理師本田りえ女士負責解說:冷暴力是什麼?加害者是怎樣的人?還有他們為何變成加害者?以及相關的心理知識。其次,第2部分,由早在家暴防治法通過之前,就已經站在第一線上支援家暴受害者的露木肇子女子,根據她豐富的知識與經驗,針對冷暴力的現狀和最為適切的法律手段,詳細加以解說。

  冷暴力並沒有肉眼可見的傷口,因此很容易被忽視;受害者自己也傾向「只要我忍耐就好」的想法。不過,跟加害者一同生活,就像置身於隨時爆發的地雷場,是一種沉重的精神負擔。

  還有一點:即使身為大人的妳能夠忍耐,小孩又該怎麼辦才好?家庭本該是讓人放鬆心情、安穩生活的場所,但是不知道這一點就學習、模仿加害者行為的孩子,誰來守護他們的心靈呢?

  本書是一本指引手冊。希望因為受到冷暴力而苦惱不已的妻子們,能夠察覺自身所處的狀況,而後,為了找回作為人的尊嚴,也為了活出自己,還有為了孩子們,能夠從冷暴力當中順利地逃離出來。

  要逃離冷暴力,首先就是從現場離開。不離婚也沒關係,總之,先到安全的場所避難。

  跟妳一樣歷經長期的苦惱之後終於能夠展翅飛翔、爭取到自由的人,並不在少數——我想向妳傳達這個事實。曾經只會哭泣的受害者,某一天從冷暴力中覺醒,下定決心向它告別,然後跨越阻擋在眼前一座又一座的高山,找到幸福。那種堅強的背影,我這十年來已經目睹許多許多。這些妻子當中的一個人,在成功逃離之後,把她的心情銘記在「冷暴力受害者聯盟」的公佈欄上面:

  自己的人生,由自己決定就好——我現在能夠這麼想了。
  「自由」與「責任」,「希望」與「未來」,都已掌握在我的手中。
  安靜而且和平,我彷彿重新蛻變成為一個「人」。
  如同我過去的歷程,這次,輪到妳了解:什麼是冷暴力?

  讀完此書,如果在妳心中萌發了「希望」的新芽,那麼與這本書有著淵源的我,將會感到無比的喜悅。

「冷暴力受害者聯盟」網頁管理員
熊谷早智子

目錄

.前言 

第1部 冷暴力的基礎知識 心理支援篇
1章 那就是冷暴力
.什麼是冷暴力?
.跟家暴有何不同?
.丈夫會生氣,都是因為我不好?
.冷暴力行為確認表
.我是冷暴力的受害者嗎?
.能夠改變冷暴夫嗎?
.專欄*區別冷暴力與夫妻吵架的原則
.專欄*察覺冷暴力的時機

2章 教妳分辨冷暴夫的方法
.1一旦結婚,立刻從浪漫男人變成吝嗇丈夫
.2精於計算,自我中心
.3總是居高臨下
.4極度在意別人如何看他
.5能夠立論,卻無法與人對談協商
.6利用「雙重束縛」捆綁妳
.7毫無理由,持續忽視妳
.8擦身而過之際,說出侮辱恐嚇妳的話
.9喜歡自創規則
.10以利用價值來衡量別人
.11以偏袒不公方式操縱家人
.12在關鍵時刻,秀出逼真演技
.13對小孩有異樣的執著
.專欄*冷暴夫是人格障礙?還是發展障礙?
.專欄*「冷暴夫的自我認知」與「死給妳看詐欺」

3章 那些症狀,可能是冷暴力所致
.壓力會引起身體不適
.從不安、緊張、恐懼到憂鬱狀態
.當冷暴力成為精神創傷
.逃離、迴避、停止思考
.嘗試去看精神科、身心科
.試著接受心理諮商
.藥物治療與心理治療,妳選擇哪一種?
.經常出現的問題

4章 擔心孩子
.孩子的模樣很奇怪
.跟冷暴夫一起住不要緊嗎?
.為了孩子著想,經濟安定很重要?
.孩子的依戀障礙與發展障礙
.孩子有受到性虐待嗎?
.會形成世代連鎖嗎?
.孩子在看也在聽
.小冷暴夫的出現?
.受傷孩子的心理治療
.專欄*冷暴夫執著於小孩的原因

第2部 逃離冷暴力 法律支援篇
.流程圖:直到逃離冷暴力為止/離婚調解與離婚訴訟的流程

5章 協助妳逃離冷暴力的人們
.一切都從分居開始
.要分居,唯有自己主動離開
.要去哪裡諮詢?
.能委託律師做什麼?
.如何找尋能夠理解冷暴力的律師
.請律師要花多少錢?
.法律陽台的使用方法
.要委託律師?還是靠自己?
.專欄*如何有技巧地借助專家智慧

6章 為「冷暴力離婚」做準備
.首先,準備好這些
.如果丈夫精通法律,又該如何?
.收集冷暴力證據的方法
.在某天突然消失的方法
.當丈夫說「我在反省了,請妳回來」時
.協議離婚的優點與缺點
.如果小孩反對父母離婚
.什麼是親權?什麼是監護權?
.為了取得完整親權,妳該這樣做
.請求贍養費和養育費
.父親有權利探視孩子嗎?
.為了聲請調解做準備
.調解是這樣進行的
.專欄*如何對孩子說明離婚?

7章 離婚調解及訴訟過程中的心理準備
.開始自立生活
.離婚調解及訴訟過程中的心理問題
.離婚調解及訴訟過程中的痛苦體驗
.對冷暴夫的還擊有所準備
.用自己的方式向冷暴夫告別
.離婚成立之後
.專欄*給猶豫中的受害者們

8章 Q&A 冷暴力離婚的現場直播
下定決心離婚之後
.Q 丈夫不答應離婚,有沒有不經由訴訟就能離婚的方法?
.Q 丈夫不答應離婚,說:「調解我也不出席。」該怎麼辦?
.Q 不知道丈夫有沒有存款,這樣能請求財產分配嗎?

自從分居之後
.Q 丈夫傳來訊息:「是妳自己任性跑出去的,我不會給妳錢。」該怎麼辦?
.Q 我只穿著身上一套衣服就跑出來了,該怎麼回去拿行李呢?
.Q 丈夫不透過律師,直接跑來我娘家,該怎麼阻止他?
.Q 如果離婚之後,丈夫說「不給妳錢。」我只能放棄嗎?
.Q 擔心孩子被丈夫搶走,有什麼方法可以保護孩子?
.Q 律師把丈夫說的話一五一十轉告,我覺得很困擾,該怎麼辦?

來自調解現場
.Q 即使進入調解,丈夫也不答應離婚,一直分居下去會變成怎樣呢?
.Q 調解委員說訴訟會很辛苦,讓調解成立會比較好嗎?
.Q 丈夫說如果離婚就不付孩子就讀的私立學校學費了,該怎麼辦?
.Q 請求了財產分配,丈夫說房屋貸款也要我負擔一半。我必須負擔貸款嗎?
.Q 丈夫用錢很浪費,沒有存款,我只能放棄贍養費嗎?
.Q 丈夫說可以把完整的親權讓給我,但是孩子不能改姓,該怎麼辦?

來自訴訟現場
.Q 丈夫提交的書面文件上都是謊言,這樣難道可以嗎?
.Q 丈夫不提出收入或財產的相關證明,使得訴訟無法繼續,該怎麼辦?
.Q 法官勸我和解。和解跟判決定讞,哪一個比較好?
.Q 在法院接受訊問時要跟丈夫碰面,我非常害怕,該怎麼辦?

.解說 ~別錯過「不愉快的情緒」~
.參考文獻

產品資料

出版社
ISBN
9789863773573
分類
婚姻輔導
裝幀
平裝
著書語言
中文(繁)
出版日期
2018-05-01

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